L'hypothermie est une condition médicale sérieuse qui survient lorsque la température corporelle chute en dessous de la normale. Les enfants, en particulier, sont plus vulnérables à cette situation, notamment en raison de leur capacité limitée à réguler leur température corporelle. Cet article vise à vous informer sur ce qu'est l'hypothermie, à reconnaître les symptômes d'une hypothermie légère, à savoir comment réagir si votre enfant est en hypothermie et à prendre des mesures pour prévenir cette condition dangereuse. 

Dans cette fiche: 

1. Qu’est-ce que l’hypothermie??
2. quels sont les Symptômes d’une hypothermie légère
3. Que faire si votre enfant est en hypothermie?
4. Comment prévenir l’hypothermie?

Qu’est-ce que l’hypothermie? 

L'hypothermie se produit lorsque le corps perd de la chaleur plus rapidement qu'il n'en produit, provoquant une baisse dangereuse de la température corporelle. Normalement, la température interne du corps est d'environ 37°C (98,6°F). Lorsque cette température descend en dessous de 35°C (95°F), on parle d'hypothermie. Cette condition peut survenir rapidement dans des environnements froids, même lorsque la température extérieure n'est pas particulièrement basse, surtout si l'enfant est mouillé ou exposé au vent.

Les symptômes d’une hypothermie légère:

• Frissons: Le premier signe de l'hypothermie est souvent des frissons constants. Les frissons sont la façon dont le corps tente de générer de la chaleur.
• Peau pâle et froide: La peau de l'enfant peut devenir pâle et sembler froide au toucher.
• Fatigue ou somnolence: L'enfant peut sembler inhabituellement fatigué ou somnolent.
• Troubles de la coordination: L'enfant peut avoir des difficultés à marcher ou à se tenir debout, et peut sembler maladroit.
• Discours confus ou incohérent: Le froid peut affecter la capacité de l'enfant à penser clairement et à parler.

Que faire si votre enfant est en hypothermie?

Il est crucial d'agir rapidement si vous pensez que votre enfant est en hypothermie. Voici les étapes à suivre:

1. Éloignez l'enfant du froid: Amenez-le immédiatement dans un endroit chaud, à l'abri du vent et de l'humidité.

2. Retirez les vêtements mouillés: Si l'enfant porte des vêtements mouillés, retirez-les rapidement car l'humidité augmente la perte de chaleur corporelle.

3. Réchauffez l'enfant progressivement: Utilisez des couvertures chaudes pour réchauffer l'enfant. Vous pouvez aussi réchauffer son corps en utilisant la chaleur de votre propre corps.

4. Offrez des boissons chaudes: Si l'enfant est conscient, donnez-lui des boissons chaudes non alcoolisées pour l'aider à se réchauffer de l'intérieur.

5. Consultez un médecin: Même si l'enfant semble aller mieux, il est essentiel de consulter un professionnel de santé pour s'assurer qu'il n'y a pas de complications.

Si votre enfant est en hypothermie et qu’il : perd conscience; manque de coordination; a de la difficulté à parler; semble désorienté; respire très vite ou, au contraire, très lentement. il faut consulter le pédiatre de votre enfant au plus vite. Ne perdez pas de temps!

Comment prévenir l’hypothermie?

La prévention est toujours la meilleure approche. Voici quelques conseils pour éviter que votre enfant ne souffre d'hypothermie:

• Habillez votre enfant en plusieurs couches: Les vêtements multicouches permettent de mieux conserver la chaleur corporelle. Assurez-vous que la couche externe est imperméable pour éviter que l'humidité ne s'infiltre.

• Couvrez bien les extrémités: Les mains, les pieds, la tête et le cou sont les principales sources de perte de chaleur. Assurez-vous qu'ils sont bien protégés avec des gants, des chaussettes épaisses, un bonnet et une écharpe.

• Limitez le temps passé à l'extérieur par temps froid: Ne laissez pas votre enfant jouer dehors trop longtemps, surtout par temps très froid ou venteux.

• Gardez l’enfant au sec: L'humidité est un facteur majeur dans la perte de chaleur. Veillez à ce que votre enfant soit toujours sec lorsqu'il est exposé au froid.

• Surveillez les signes de froid: Soyez attentif aux premiers signes de froid chez votre enfant, tels que les frissons ou les plaintes de froid, et ramenez-le à l'intérieur dès que possible.

Conclusion